C, ili N-acetil cistein, je oblik esencijalne aminokiseline cistein, koja se koristi da glutation, glavni antioksidans tijela. Podizanjem razine glutationa, ćelije su zaštićeni od reaktivnih vrsta kisika, i zaštićeni od oštećenja DNK i razvoja raka. Drugi glavni mehanizam za NAC je u modulirajući upala oba akutno od virusa, kao i kod hronične upale.
Darou Wellness – PCOS Diva – NAC
Pregled studija sa NAC pokazuju sljedeće neverovatna i raznovrsne zdravstvene koristi za različite uvjete:
Obnavljanje intracelularni nivo glutationa, koji mogu postati deficitarni s godinama i hroničnih bolesti.
Zaštita od simptoma gripe, što znači da smanjuje ozbiljnost i vjerovatnoća da imaju simptome gripe kada je izložen virus gripa (1).
Smanjenje učestalosti i trajanja napada u hronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB) i usporava profesije plućne fibroze.
blokira razvoj raka zbog smanjenja oksidativnog stresa i upala. NAC također izaziva smrt ćelije u više vrsta stanica ljudskog karcinoma, usporava rast tumora, štiti pluća od cigareta dima izazvanog raka, i skuplja Colon polipa. U ovim i drugim mehanizmima, NAC smatra se dodatak za chemoprevention raka (2,3,4,5,6).
Inhibira rast Helicobacter pylori infekcije u želucu i smanjuje proizvodnju upalnih citokina u produkciji ovog organizma što može dovesti do gastritisa i raka (7,8).
Smanjenje simptoma u opsesivno-kompulzivni sindrom sa svakodnevnu upotrebu, uključujući kompulzivno čupanje kose, noktiju, kože branje, pa čak Igrajte (9,10).
Konkretno za PCOS, NAC ima utjecaja na inzulin otpor, odgovor ovulacije i hormona ravnotežu. To je svakako dodatak vrijedi razmotriti, osim da rade sa svojim ishranu, vježbanje i upravljanje stresom plan.
Šest načina NAC podržava svoj PCOS:
1. NAC poboljšava osetljivost na insulin.
Nekoliko studija je pogledao ulogu NAC u žena sa insulin otpor, pa čak i usporedbi s metforminom. Razumna dozi od 600 mg NAC dnevno radio jednako dobro na metformin, gdje oba tretmana je rezultiralo nižim post insulina, značajno smanjenje težine, niži slobodnog testosterona i hirzutizam i poboljšana menstrualnog regularnost. Kao što ste više zdravstvenih koristi od NAC, vi ćete shvatiti zašto je vjerovatno ovaj dodatak nadređeni izbor za metformin zbog druge pozitivne efekte (11, 12)
2. Smanjuje nivo testosterona i besplatno indeks androgena
Zbog efekta na ukupnu hormonske ravnoteže, studije također pokazuju značajan pad razine testosterona i ono što se zove free androgen indeks koji mjeri omjer testosterona u SHBG (sex hormone binding globulin) kao pokazatelj koliko slobodnog testosterona je kruži (11,12). NAC nudi dodatnu podršku smanjiti neke od dosadnih simptoma PCOS koji se odnose na visoke androgena, kao što su akne, gubitak kose i hirzutizam.
3. Poboljšava menstrualnog pravilnost i učestalost ovulacije
NAC sama može poboljšati menstrualni i ovulacije pravilnost kao u studiji u odnosu da metformin gore. Druga studija u kombinaciji NAC sa l-arginin dodataka koji pokazuje mnogo slučajeva obnovljena ovulatornih ciklusa. Žene sa sindromom policističnih jajnika imaju tendenciju da imaju više slobodnih radikala nivoima koji smanjuje azot oksida. Azot oksid ima pozitivnu ulogu u procesu jaje sazrijevanja i ovulacije (11, 13).
4. Podržava kvalitet jaja za plodnost
Kroz povećanje intracelularne razine glutationa, NAC može zaštititi kvalitetu jaja. U dodatnih studija gledajući kvalitet jaja za IVF ciklusa, i ponovo u odnosu na metformin, žene tretirane sa NAC za 6 tjedana prije njihovog tretmana plodnosti pokazala znatno bolji kvalitet jaja i embrija (14), a samim tim i imaju veće stope fertiliteta. To je vrijedan razmatranja, pogotovo ako pokušavate da zatrudne starijih od 35 i potrebna dodatna podrška kvaliteta jaja.
5. Snižava ukupni nivo holesterola i LDL
Dodatni bonus za smanjenje otpornosti na inzulin i gubitak težine je pozitivna promjena u nivou lipida. U žena sa sindromom policističnih jajnika, tu je i navedeno smanjenje u oba ukupnog holesterola i nivo lipoproteina niske gustoće (11).
6. radi zajedno sa Clomid za bolju plodnost, bolje stopa ovulacije i viši nivo progesterona
Kada se Clomid (klomifen citrat) u kombinaciji s NAC za plodnost, postoji znatno poboljšana stopa ovulacije, u odnosu na samo Clomid, zajedno sa boljim endometrija debljine i progesterona nivoa (15). Važno je napomenuti da je vrlo česta nuspojava liječenja clomid je tanka endometrija obloge, koji se ispraviti dodavanjem NAC. NAC će također povećati stopu ovulacije u žena koje su ‘clomid-otporan’, što znači da clomid sama po sebi neće dovesti do ovulacije. U kombinaciji sa NAC, ovulacija stope u jednoj studiji porasla od 1% do 49%, što je veoma značajne promjene (16).
Doziranje i sigurnost:
Terapijski doza od NAC u gotovo svim objavljenih studija je 600 mg 3x dnevno. Ako ste znatno višak kilograma, a veće doze, bliže do 1000 mg 3x dnevno može tražiti da vidi prednosti.
NAC se smatra vrlo sigurnom dodatak. Najčešći nuspojava je u stomaku, obično kao kiselina refluks želučane iritacije. To se obično riješeno uzimanjem dodatak sa hranom, a ne na prazan želudac, a ne kombinovanje sa kafom. Postoje neke oprez kod ljudi koji boluju od astme.
