Sve što trebate učiniti jeste da napravite ovo domaće piće i pijete ga prije odlaska na
spavanje, svaku večer. Ovaj domaći sok pomaže vam da eliminišete sluz, koja je jedan
od glavnih razloga za hrkanje.
Najvažnije je da koristite organsko povrće i voće, jer ne sadrže štetne hemikalije
i pesticide koji drugi proizvodi imaju.
Sastojci.
– 1/2 šolje vode
– 1/4 limuna
– 1 komad đumbira
– 2 jabuke
– 2 mrkve
Priprema:
Sve što trebate uraditi jeste da sve sastojke stavite u blender i pomiješate sve dok ne dobijete
lijepu i homogenu smjesu. Ovaj sok morate piti nekoliko sati prije spavanja.
Pored toga što pijete ovaj sok, također morate biti oprezni i izbjegavati
određenu vrstu hrane, jer ona pogoršava stanje.
Ovo je hrana i piće koje trebate izbjegavati:
– nemojte jesti hranu koja se teško vari
– izbjegavajte konzumiranje procesirane pića i hrane
– nemojte piti puno alkohola
– izbjegavajte prženu hranu – izbjegavajte čokoladu
Nema komentara:
Objavi komentar