Pravilna ishrana je važna za naš imunitet, opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje kostiju.
Predstavljamo vam domaći preparat po receptu koji potiče još iz antičke Grčke, a sadrži namirnice koje posebno povoljno utiču na čvrstinu kostiju.
Sastojci:
– 10 kašika lanenog semena
– 5 kašika mlevenog susama
– nekoliko semenki bundeve
– nekoliko zrna pšenice
– malo semenki suncokreta
– 3 kašike suvog grožđa
– 1 kg livadskog meda
Priprema:
U većoj posudi promešati sve sastojke, koristeći drvenu kašiku. Kada dobro izmešate, smesu prespite u staklenu teglu.
Uzimajte jednu supenu kašiku ovog leka pre doručka i jednu pre ručka.
Izvor: Kurir.rs
Nema komentara:
Objavi komentar