Svakodnevno unosimo jako lošu i štetnu hranu u naš organizam, poput, gaziranih pića, alkohola, fast food, razni šećeri… Sva ta procesirana hrana veoma loše utiče na našu jetru, i stvara joj veliko opterećenje. Ovaj napitak će vam pomoći da očistite i sredite svoju jetru i vratite je u normalu.
Sastojci:
– 6 limuna
– 3 grejpfruta
– korijen đumbira veličine 9-10 cm (ili 5 supenih kašika đumbira u prahu)
– 4 čehna bijelog luka
– nekoliko listova svježe mente (može i jak čaj 2 dcl sa 3 vrečice)
– pola litre čiste prokuhane vode
– 3 supene kašike ulja od lana
– 1 čajna kašika kima u prahu
Priprema:
Iscjedite sok od limuna i grejpfruta u jednu posudu. U blender ubacite đumbir, bijeli luk i čaj od mente te ih dobro izblendajte. Procjedite ovu smjesu te taj sok (od đumbira i bijelog luka) sastavite sa sokom od limuna i grejfurta, dodajte vodu, kim i ulje od lana. Sve zajedno dobro izmješajte dok ne postane kompaktno. Popijte tokom dana sok dok je svjež. Sok piti na prazan stomak.
Sok se preporučuje kada god je moguće svim ljudima a posebno osobama koje koriste puno alkoholnih pića, sodiranih napitaka , masnoća i slatkiša. Osobe koje već imaju oboljenja ili naznake oboljenja jetre sok trebaju kozumirati 2-3 puta sedmično sve dok nalazi ne pokažu poboljšanje stanja jetre, piše portal Zdravljebezdoktora.com.
(Namirnice.ba)
Nema komentara:
Objavi komentar